น้ำมันหอมระเหยสำหรับลดน้ำหนัก: ภาพรวมที่ดีที่สุดและเคล็ดลับสำหรับการใช้งาน

น้ำมันหอมระเหยช่วยในการปรับปรุงรูปร่าง ในบทความคุณจะพบภาพรวมของผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดรวมถึงเคล็ดลับในการใช้เพื่อลดน้ำหนักอย่างมีประสิทธิภาพ

ปัญหาของปอนด์พิเศษที่ต้องเผชิญกับหลาย ๆ ขณะนี้มีคลังแสงขนาดใหญ่ของเครื่องมือต่าง ๆ ที่ช่วยให้บรรลุน้ำหนักที่ต้องการ ในบรรดาผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและน้ำมันหอมระเหย ส่วนประกอบที่อยู่ในนั้นมีส่วนช่วยกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก

วิธีการใช้น้ำมันหอมระเหยนั้นมีหลากหลาย การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจากภายนอกช่วยในการปรับปรุงสีผิวรวมถึงปรับความยืดหยุ่นให้เป็นปกติ กับพื้นหลังของการใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางดังกล่าวสัญญาณของเซลลูไลท์จะลดลง และในน้ำมันหอมระเหยบางชนิดก็มีส่วนประกอบที่มีลักษณะพิเศษ "ระบายน้ำ" การกระทำนี้ประจักษ์โดยความจริงที่ว่าของเหลวส่วนเกินจะถูกลบออกจากร่างกายซึ่งนำไปสู่การลดน้ำหนัก

น้ำมันหอมระเหยนั้นดีต่อร่างกาย ผลิตภัณฑ์จำนวนมากไม่เพียง แต่สามารถใช้ภายนอกเท่านั้น แต่ยังนำมารับประทานด้วย เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้การเผาผลาญดีขึ้นซึ่งเร่งการสูญเสียปอนด์พิเศษ ข้อได้เปรียบของวิธีการใช้งานนี้ยังอยู่ในความจริงที่ว่าส่วนประกอบของพืชที่ทำขึ้นผลิตภัณฑ์มีผลประโยชน์ในการทำงานของอวัยวะภายในซึ่งนำไปสู่

ผู้ผลิตน้ำมันบางรายหมายถึงเพื่อเพิ่มยอดขายผลิตภัณฑ์ของพวกเขาทราบว่าเครื่องมือที่จำเป็นช่วยในการ "เผาผลาญ" ไขมันส่วนเกินในร่างกาย นักกำหนดอาหารแนะนำให้ผู้ป่วยไม่เชื่อคำรับรอง

กระบวนการลดความอ้วนยังส่งผลให้ส่วนประกอบที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยซึ่งสามารถระงับความอยากอาหาร ความรู้สึกหิวโหยอย่างต่อเนื่องทำให้หลายคนกินอาหารซึ่งนำไปสู่ชุดปอนด์พิเศษอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ หากความอยากอาหารอยู่ในช่วงปกติความน่าจะเป็นที่จะมีเซนติเมตรเพิ่มขึ้นบนร่างกายจะลดลง การใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างเหมาะสมจะช่วยลดความอยากอาหารซึ่งจะช่วยให้น้ำหนักร่างกายปกติ

น้ำมันหอมระเหยสำหรับการลดน้ำหนักนั้นแตกต่างกัน เพื่อทำให้น้ำหนักเป็นปกติพวกมันสามารถใช้ได้ทั้งแบบหนึ่งต่อหนึ่งและแบบซับซ้อน คุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพได้ที่ร้านขายยา เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ ในกรณีนี้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการจะง่ายขึ้นมาก

ตารางด้านล่างแสดงผลิตภัณฑ์น้ำมันที่ช่วยลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

หนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการลดน้ำหนักคือการลดน้ำหนัก โภชนาการดังกล่าว จำกัด ปริมาณแคลอรี่ อาหารบางอย่างบ่งบอกถึงการแยกออกจากเมนูของขนมทั้งหมดที่มีคาร์โบไฮเดรต "เร็ว" ข้อ จำกัด ดังกล่าวมักจะนำไปสู่การลดลงของอารมณ์และแม้กระทั่งการพัฒนาของโรคซึมเศร้า เพื่อฟื้นฟูระบบประสาทใช้น้ำมันหอมระเหย

ดังนั้นในน้ำมันของเกรฟฟรุ๊ตไม้จันทน์และกระดังงาจึงมีสารที่ส่งผลดีต่ออารมณ์ มีส่วนร่วมในการรักษาเสถียรภาพของการทำงานของประสาทและผลิตภัณฑ์จากน้ำมันดังต่อไปนี้:

• กุหลาบ;
• ลาเวนเดอร์;
• ส้ม

ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับการบำบัดด้วยกลิ่นหอม สามารถเพิ่มผลิตภัณฑ์จำนวนเล็กน้อยลงในหลอดอะโรเมติกส์จากนั้นจึงสูดดมกลิ่นหอม

น้ำมันหอมระเหยสามารถใช้ไม่ได้สำหรับการใช้ภายนอกเท่านั้น บางคนสามารถดื่มได้ เพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันนี้จะต้องใส่ใจกับคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

• การเติมน้ำมันมะนาวสักสองสามหยดลงในแก้วน้ำจะช่วยลดน้ำหนักได้ ส่วนผสมนี้แนะนำให้ดื่มในขณะท้องว่าง ผู้ที่มีปัญหากับการขับถ่ายเป็นประจำควรดื่มน้ำมะนาวเย็น ๆ สักเล็กน้อย
• ไม่สามารถใช้ในน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นที่ไม่มีการเจือปนได้ มันจะต้องเจือจาง ส่วนใหญ่มักจะใช้น้ำธรรมดา
• อย่าลืมเกี่ยวกับโดส เพื่อปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายก็เพียงพอที่จะใช้น้ำมันหอมระเหยเพียงไม่กี่หยด เกินขนาดที่แนะนำอาจก่อให้เกิดการพัฒนาผลข้างเคียงเชิงลบของน้ำมัน

อาจมีหลายวิธีในการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำการลดน้ำหนัก ในความเห็นของพวกเขาสิ่งนี้จะช่วยเร่งความสำเร็จของผลลัพธ์ที่ต้องการ แต่ถ้าตัวเลือกตัวใดตัวหนึ่งไม่พอดีในกรณีนี้คุณสามารถแทนที่ด้วยตัวเลือกอื่นได้ สิ่งสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนักคือการไม่ยอมแพ้และแม้จะมีทุกอย่างเพื่อรักษาทัศนคติเชิงบวก

ตัวเลือกนี้ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการรักษาโซนกายวิภาคซึ่งมีเซนติเมตรพิเศษ ควรทำการนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยน้ำมันหอมระเหยภายในไม่กี่นาที ในกรณีนี้คุณต้องนวดตามแนวการนวด สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและดังนั้นจะช่วยให้เกิดการระบายน้ำเหลือง

หลักสูตรของการนวดควรมี 10-12 ขั้นตอน หากจำเป็นหลักสูตรนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้งต่อปี ในเวลาเดียวกันสำหรับการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยต่างๆ

วิธีการลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดนักโภชนาการทราบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดกิโลกรัมพิเศษโดยการห่อเท่านั้น แต่คุณยังสามารถปรับปรุงรูปร่างของคุณได้บ้าง ตามกฎแล้ว 2-4 ขั้นตอนตามปกติสีผิวจะดีขึ้นและสัญญาณของเซลลูไลท์ก็ลดลงเช่นกัน

ส่วนผสมสำหรับห่อจำเป็นต้องมี "ฐาน" ในการทำเช่นนี้ให้เลือกน้ำมันที่มีองค์ประกอบ "เป็นกลาง" ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่ควรมีส่วนผสมออกฤทธิ์มากมายที่อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ บ่อยครั้งที่ใช้น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันมะกอกเป็นน้ำมันพื้นฐานสำหรับขั้นตอนนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีราคาไม่แพงพอสมควรและสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าใด ๆ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักแนะนำให้เลือกน้ำมันที่แตกต่างกันเป็นน้ำมันพื้นฐาน ตัวอย่างเช่นคนที่มีสัญญาณของเซลลูไลท์สำหรับ "ฐาน" พอดีกับน้ำมันงา หากต้องการน้ำมันมะกอกก็สามารถแทนที่ด้วยน้ำมันข้าวโพด

มีแผ่นปิดที่ใช้ผลิตภัณฑ์นมหมักเป็นส่วนผสมพื้นฐาน ในขณะเดียวกันแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณไขมันโดยเฉลี่ย ดังนั้นการห่อหุ้มจึงไม่จำเป็นต้องซื้อ kefir ที่มีไขมันต่ำ สำหรับขั้นตอนนี้คุณสามารถใช้ kefir ใดก็ได้เช่นเดียวกับครีมเปรี้ยว

เป็นไปได้ที่จะรวมน้ำมันหอมระเหยไม่เพียง แต่กับผลิตภัณฑ์นมหมักและน้ำมันพื้นฐาน เพื่อปรับปรุงรูปร่างคุณสามารถเตรียมส่วนผสมที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งผึ้งและน้ำมันหอมระเหย เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายไม่ควรห่อน้ำผึ้งดังกล่าว หลังจากขั้นตอนดังกล่าวอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง มันจะดีกว่าที่จะเลือกขั้นตอนน้ำผึ้งสำหรับผู้ที่มีผิวที่ไม่เสี่ยงต่อการปรากฏตัวของแผลและผื่นต่างๆ

แนะนำให้ใช้บอดี้แรปสำหรับการลดน้ำหนักสำหรับผู้ที่มีเวลาเพียงพอสำหรับขั้นตอนนี้ เพื่อให้ส่วนประกอบพืชทั้งหมดที่มีอยู่ในน้ำมันหอมระเหยมีผลต้องใช้เวลาค่อนข้างนาน โดยปกติหนึ่งขั้นตอนดังกล่าวสำหรับร่างกายเป็นเวลา 35-40 นาที เพื่อปรับปรุงอารมณ์ของคุณในขณะที่ห่อคุณสามารถฟังเพลงโปรดหรือดูซีรีส์ที่น่าสนใจ

การห่อด้วยน้ำมันที่มีประสิทธิภาพค่อนข้างง่าย ก่อนอื่นขอแนะนำให้อาบน้ำที่ถูกสุขลักษณะ ขั้นตอนนี้เป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากคุณต้องใช้ส่วนผสมใด ๆ กับผิวที่สะอาด หลังจากอาบน้ำเสร็จแล้วคุณต้องใช้น้ำมันหอมระเหยจำนวนเล็กน้อยเช่นไซเปรส

เพื่อที่จะกระจายน้ำมันบนผิวหนังได้ดีกว่านั้นจะต้องผสมกับ "เบส" ก่อนซึ่งคุณภาพที่คุณสามารถใช้ได้ทั้งผลิตภัณฑ์จากนมและน้ำมันพืช หลังจากใช้ส่วนผสมของน้ำมันคุณจะต้องทำการนวดด้วยตนเองเบา ๆ ซึ่งจะช่วยในการกระจายผลิตภัณฑ์ทั่วร่างกายได้ดียิ่งขึ้น แนะนำให้นวดเป็นเวลาหลายนาที หลังจากนั้นบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายจะถูกห่อด้วยแผ่นพลาสติก

ห่อพื้นที่กายวิภาคต้องหลายครั้ง ถัดไปคุณต้องสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่น ตัวอย่างเช่นหากพื้นที่ปัญหาเป็นส่วนบนของต้นขาในกรณีนี้คุณต้องสวมกางเกงวอร์มหรือถุงน่องอุ่น ๆ หากการหุ้มมีผลกระทบต่อช่องท้องแสดงว่ามีการสวมใส่เสื้อยืดและเสื้อแจ็กเก็ตอุ่น ๆ เอฟเฟกต์ภาวะโลกร้อนที่ดีขึ้นสามารถทำได้โดยใช้ผ้าห่ม ในการทำเช่นนี้คุณต้องสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นก่อนแล้วจึงเข้านอนแล้วนอนด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ

หลังจากขั้นตอนนี้ต้องถอดเสื้อผ้าและห่อพลาสติกออกจากร่างกายแล้วจึงอาบน้ำอีกครั้งนี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อล้างน้ำมันที่ตกค้างออกจากผิว หลักสูตรการดูแลที่บ้านควรมี 10-12 ขั้นตอน ในช่วงเวลานี้คุณสามารถลดสัญญาณภาพเซลลูไลท์ได้เช่นเดียวกับการปรับปรุงรูปร่างโดยรวม

หากไม่มีเวลาในการห่อดังนั้นในกรณีนี้คุณสามารถใช้วิธี "ลับ" ที่บางรุ่นใช้ เพื่อปรับปรุงสีผิวและลดสัญญาณของเซลลูไลท์พวกเขาใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันในระหว่างการดูแลร่างกายปกติ ดังนั้นพวกเขาเพิ่มสองสามหยดของน้ำมันส้มลงในเจลอาบน้ำในขณะที่ซักผ้าและจากนั้นถูส่วนผสมอย่างเข้มข้นในร่างกาย เพื่อปรับปรุงผลกระทบขอแนะนำให้ใช้ผ้าชุบแข็ง การถูอย่างเข้มข้นเช่นนี้จะช่วยปรับปรุงปริมาณเลือดไปยังบริเวณที่ได้รับการรักษา ช่วยปรับสีผิวและป้องกันการปรากฏตัวของ "เปลือกส้ม"

น้ำอุ่นไม่เพียง แต่ช่วยในการผ่อนคลาย แต่ยังสามารถช่วยในการปรับปรุงรูปร่าง การอาบน้ำหอมด้วยการเติมผลิตภัณฑ์น้ำมันต่าง ๆ - เป็นวิธีที่ดีในการลดสัญญาณภาพของเซลลูไลท์ วิธีนี้เหมาะสำหรับคนจำนวนมากเนื่องจากไม่ต้องการส่วนผสมจำนวนมากและในเวลาเดียวกันก็ทำให้มีความสุขมาก

ส่วนผสมสำหรับอาบน้ำหอมเพื่อปรับปรุงรูปร่างอาจแตกต่างกัน ในการเตรียมหนึ่งในนั้นคุณจะต้องผสมน้ำมันจูนิเปอร์และโรสแมรี่ 6 หยด และในส่วนผสมที่คุณต้องเพิ่มน้ำมันส้ม 8 หยด (คุณสามารถใช้มะนาวหรือเกรปฟรุ้ต) แนะนำให้ใช้นมที่มีไขมันเป็นส่วนผสมหลัก

การอาบน้ำหอมนั้นค่อนข้างง่าย ก่อนอื่นคุณต้องเทน้ำอุ่นลงไปและจากนั้นก็ให้ผสมนมเนยที่ปรุงสุกแล้ว มันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะละลายส่วนผสมในน้ำอย่างทั่วถึง ระยะเวลาของกระบวนการดังกล่าวควรใช้เวลา 35 นาที หลังจากนั้นคุณจะต้องอาบน้ำเพื่อกำจัดร่องรอยของน้ำมันทั้งหมดออกจากผิวหนัง เพื่อผลที่ดีกว่าคุณสามารถถูบริเวณที่มีปัญหาด้วยผ้าชุบแข็งในระหว่างการซัก

การขัดบริเวณที่มีปัญหาของร่างกายจะช่วยให้สีผิวดีขึ้นและลด "เปลือกส้ม" การใช้สครับยังช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในผิวหนัง เมื่อเทียบกับพื้นหลังของการใช้เครื่องสำอางเช่นนี้ผิวจะเรียบเนียนขึ้นและเรียบเนียนขึ้น

ในการทำสครับที่บ้านคุณสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยชนิดต่าง ๆ เช่นส้ม ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่ค่อนข้างง่าย เมื่อต้องการทำเช่นนี้ผสมกาแฟบดเล็กน้อยผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยดจากนั้นเจือจางเจลอาบน้ำทั้งหมด

ควรสังเกตว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันเข้มข้นที่มีส่วนประกอบของพืชจำนวนมากบนผิวหนังโดยตรง ซึ่งอาจนำไปสู่การเผาไหม้สารเคมีของผิวหนังซึ่งจะต้องมีการรักษา นอกจากนี้เมื่อรักษาผิวด้วยน้ำมันหอมระเหยเข้มข้นเพิ่มโอกาสในการเกิดผื่นแพ้ เพื่อหลีกเลี่ยงอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ใช้สำหรับห่อนอกจากน้ำมัน

หากมีการแพ้ผลิตภัณฑ์เป็นรายบุคคลจะไม่สามารถใช้งานได้ นอกจากนี้การใช้น้ำมันหอมระเหยสำหรับผู้ที่แพ้ผลิตภัณฑ์นั้นมี จำกัด ตัวอย่างเช่นหากบุคคลมีพยาธิสภาพที่แพ้และร่างกายของเขา“ ตอบสนอง” ไม่ดีต่อผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวก็ควรทิ้งให้ใช้น้ำมันส้มหรือส้มโอ

หลายคนชี้ให้เห็นว่าผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยช่วยให้พวกเขาปรับปรุงรูปร่างของพวกเขามีความคิดเห็นเชิงบวกมากมายเกี่ยวกับน้ำมันส้ม การห่อและนวดด้วยผลิตภัณฑ์น้ำมันเหล่านี้ช่วยให้คนอ้วนหลายคนพัฒนารูปร่างของพวกเขา

แต่ยังมีความคิดเห็นเชิงลบ บางคนบอกว่าแม้หลังจากใช้น้ำมันนี้แล้วหรือน้ำมันหอมระเหยพวกเขาไม่ได้สังเกตเห็นผลลัพธ์ที่เป็นบวก อย่างไรก็ตามพวกเขาทราบว่าเฉพาะการใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมันดังกล่าวพวกเขาไม่สามารถกำจัดร่างกายส่วนเกินได้

วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำมันหอมระเหยดูวิดีโอต่อไปนี้