น้ำมันอาบน้ำ: เคล็ดลับในการเลือกและการใช้

คุณสมบัติการรักษาของการอาบน้ำใด ๆ ไม่ต้องสงสัยเลยพวกเขาเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ ตลอดหลายศตวรรษที่ผ่านมามีหลายวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถฟื้นฟูเสียงของคุณและเพิ่มพลังงานที่มีประสิทธิภาพสูงสุด องค์ประกอบที่สำคัญในธุรกิจการอาบน้ำคือการใช้น้ำมันหอมซึ่งมีประโยชน์มากที่สุดต่อร่างกาย

บา ธ มีชื่อเสียงในด้านสุขภาพที่ซับซ้อนและการใช้สมุนไพรและเข็มต่าง ๆ ได้รับความนิยมอย่างมากมาตั้งแต่สมัยโบราณ แต่พวกเขาได้หายไปเป็นพื้นหลังและตอนนี้ส่วนใหญ่มักจะใช้น้ำมันหอมระเหยซื้อพวกเขาบนแพลตฟอร์มการซื้อขายที่หลากหลาย

ประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย:

• ใช้งานง่าย;
• มีราคาไม่แพงนัก

เทคโนโลยีที่ทันสมัยทำให้สามารถแยกสารสำคัญที่จำเป็นออกจากพืชได้อย่างมีประสิทธิภาพ สารดังกล่าวมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเป็นยาฆ่าเชื้อโรคที่มีประสิทธิภาพ พวกมันสามารถทำลายแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคได้เกือบทั้งหมด นอกจากนี้องค์ประกอบดังกล่าวยังทำหน้าที่เป็นยาชาได้ดีเยี่ยมปกป้องเซลล์ของเนื้อเยื่อได้ดีกระตุ้นการเผาผลาญของพวกเขา น้ำมันอาบน้ำมีผลทางจิตวิทยาที่เป็นประโยชน์พวกเขามีกลิ่นที่ดีและสามารถปรับปรุงอารมณ์ ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิและความชื้นสูงรูขุมขนของผิวหนังจะขยายตัวซึ่งก่อให้เกิดเหงื่อ น้ำมันหอมระเหยในสภาวะที่เป็นก๊าซจะแทรกซึมเข้าไปในเลือดได้อย่างง่ายดายทำให้เกิดการกำจัดส่วนประกอบที่เป็นอันตราย เป็นสิ่งสำคัญที่สารสำคัญไม่มีสารเคมีเจือปน

การฝึกฝนการใช้ของเหลวที่มีกลิ่นเหม็นนั้นย้อนกลับไปสมัยโบราณ ในอียิปต์โบราณและเมโสโปเตเมียมีการใช้ยาหอมหลายชนิด กว่าร้อยศตวรรษที่แล้วในประเทศจีนโบราณผู้คนฝึกฝนการใช้น้ำมันหอมระเหย

ไซเธียนโบราณใช้น้ำมันซีดาร์อย่างแข็งขัน นอกจากนี้บรรพบุรุษของเรายังโรยเมล็ดและตาหินร้อนในกองไฟ “ น้ำมันหอมระเหย” นี้มีความหมายศักดิ์สิทธิ์ - คนโบราณใช้ธูปเพื่อเอาใจเทพเจ้าเพื่อเก็บเกี่ยวผลดี

การกระจายยาหอมที่สำคัญที่ได้รับในดินแดน:

• ประเทศจีน
• ประเทศอินเดีย
• อัลไต;
• ศรีลังกา;
• อินโดนีเซีย

สารสกัดที่จำเป็นจะได้รับในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้น:

• การสกัด;
• ปั่นเย็น
• การกลั่น

ส่วนผสมที่นิยมที่สุดจะทำบนพื้นฐานของพืชดังกล่าว:

• พระเยซูเจ้า;
• มิ้นท์;
• พืชไม้ดอกจำพวก;
• ดอกโรสแมรี่

นอกจากนี้บนพื้นฐานของน้ำมันต่าง ๆ ก็คือสารประกอบ ตัวอย่างเช่นพวกเขาทำความสะอาดผิวของน้ำมันลาเวนเดอร์และดอกคาโมไมล์กัน น้ำมันซิททรัสที่ทำจากมะกรูดช่วยลดความเหนื่อยล้าและความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ สถานะของอารมณ์ที่ดีและความรู้สึกสบาย ๆ อาจปรากฏขึ้นหากคุณเต็มไปด้วยกลิ่น:

• กุหลาบ;
• จัสมิน;
• ไม้จันทน์

คุณสมบัติการรักษามีน้ำมัน:

• ต้นไม้ต้นสน;
• โป๊ยกั๊ก;
• ยูคา;
• ปัญญาชน;
• ต้นสนชนิดหนึ่ง

ด้วยความช่วยเหลือของสารหอมในการรักษาโรคหวัดโรคของข้อต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด มีการแยกประเภทของน้ำมันหอมระเหยที่มีสูตรทางเคมีคล้ายกัน ตัวอย่างเช่นน้ำมันสมุนไพรและส้มมีความเกี่ยวข้องในองค์ประกอบของพวกเขาสามารถพูดได้เหมือนกันเกี่ยวกับสารที่ทำจากสมุนไพรและดอกไม้

น้ำมันมีผลดีที่สุดต่อร่างกายมนุษย์ แต่คุณควรจำไว้เสมอเกี่ยวกับข้อควรระวัง เมื่อใช้สารดังกล่าวเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับกลิ่นของผลิตภัณฑ์ - ไม่ควรมีสิ่งเจือปนทางเคมีใด ๆ

น้ำมันหอมระเหยมีสูตรที่ซับซ้อน แต่องค์ประกอบพื้นฐานในนั้นมีดังต่อไปนี้:

• ออกซิเจน;
• ไฮโดรเจน;
• คาร์บอน

นี่เป็นเพียงตัวอย่างของคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของสารประกอบอะโรมาติกต่างๆ:

• ผลไม้ส้มเสริมสร้างฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายล้างพิษไขมัน "ไม่ดี" เพิ่มอารมณ์กระตุ้นการทำงานของเซลล์สมอง
• มะกรูดอีเธอร์ช่วยปรับความดัน, เพิ่มความใคร่, เป็นยาฆ่าเชื้อโรคที่ดีเยี่ยม;
• สารประกอบต้นสนถูกใช้อย่างดีสำหรับหวัดพวกเขากระตุ้นการเผาผลาญของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
• ลาเวนเดอร์มีเอฟเฟกต์ผ่อนคลายที่ทรงพลัง
• เมลิสสาสร้างสภาวะแห่งความรู้สึกสบายและอารมณ์ดียับยั้งอาการซึมเศร้าปรับปรุงการทำงานของสมองเพิ่มหน่วยความจำ
• จูนิเปอร์ยับยั้ง phobias, ปรับความดันโลหิต, ลดเงื่อนไขความเครียด, มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพ;

• ไมร์เทิลมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคติดเชื้อเฉียบพลันระบบทางเดินหายใจกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจหลอดเลือดปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย;
• สะระแหน่มีผลผ่อนคลายเด่นชัดลดความเสี่ยงของโรคของปอดและลำคอ;
• Neroli บรรเทาประสาทบรรเทาความวิตกกังวลลดความเครียดช่วยเพิ่มระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินอาหาร;
• ไม้จันทน์ช่วยเสริมสร้างการทำงานของร่างกายให้แข็งแรงบรรเทาประสาทช่วยลดอาการปวดท้อง
• โหระพาเสริมสร้างระบบประสาท, ป้องกันโรคหวัด, เสริมสร้างฟังก์ชั่นการต้านทานของร่างกาย, ช่วยกระตุ้นสมอง;
• ต้นชาเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีเยี่ยม
• ยูคาลิปตัสสงบประสาทกระตุ้นการหายใจเป็นจังหวะมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในทุกวิถีทางช่วยเสริมสร้างร่างกาย

น้ำมันหอมระเหยที่ละลายในภาชนะที่บรรจุน้ำอาจเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพสำหรับห้องอบไอน้ำและห้องแต่งตัว องค์ประกอบนี้ช่วยกำจัดเชื้อราและสปอร์ของเชื้อราซึ่งผลิตซ้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพที่มีความชื้นและอุณหภูมิสูง น้ำมันหอมระเหยมีผลในการรักษาและป้องกันโรคจากโรคดังกล่าว:

• เจ็บคอ;
• อารีย์;
• โรคหลอดลมอักเสบ;
• โรคหอบหืด;
• โรคของข้อต่อ

หนึ่งในน้ำมันที่นิยมมากที่สุดคือเมล็ดแฟลกซ์มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์มากมาย มันมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวจำนวนมาก (Omega-3, -6, -9) และสารอาหารรองที่จำเป็นในขณะที่คอเลสเตอรอลขาดไปอย่างสมบูรณ์ ในชั้นการค้าต่าง ๆ มักจะสามารถซื้อน้ำมันลินซีดที่มีสารเติมแต่งหลายชนิดที่ช่วยเพิ่มคุณสมบัติ

น้ำมันลินสีดมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อที่ทรงพลังหลังจากขั้นตอนการอาบน้ำพวกเขาถูผนัง, ม้านั่ง, คุณลักษณะอาบน้ำ การใช้น้ำมันลินสีดจัดทำฟิล์มพิเศษซึ่งเป็นการป้องกันที่เชื่อถือได้จากการสัมผัสกับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรค

ตั้งแต่เวลานมนานไม่เพียง แต่สูตรอาหารสำหรับการเตรียมน้ำมันหอมระเหยวิธีการใช้และขนาดยาได้มาถึงเราแล้ว ส่วนใหญ่แล้วน้ำมันหอมระเหยชุดต่าง ๆ จะถูกเจือจางในความเข้มข้น: น้ำอุ่นหนึ่งลิตรควรมีองค์ประกอบไม่เกินสิบหยด หากวิธีการแก้ปัญหาอิ่มตัวเกินไปผลที่ได้อาจตรงกันข้าม

เกี่ยวกับความรุนแรงของผลกระทบของสารประกอบต่าง ๆ ได้ทำการศึกษามากมาย ปัญหาของความเข้มข้นของสารกลิ่นหนึ่งหรือสารอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญมาก น้ำมันหอมระเหยในความเข้มของการสัมผัสไม่ได้ด้อยไปจากอิทธิพลของฮอร์โมน บุคคลที่สามารถสัมผัสได้:

• การระเบิดของพลังงาน
• ความรู้สึกสมบูรณ์ของชีวิต
• อารมณ์ร่าเริง
• กระตุ้นการทำงานของสมอง

ในระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำมักใช้สารที่มีกลิ่นหอม:

• ไม้กวาด;
• ชั้นวาง;
• ถูร่างกาย

ในระหว่างขั้นตอนภาชนะบรรจุของเหลวควรอยู่ใกล้กับเตาเผา ห้ามมิให้เทองค์ประกอบของกลิ่นหอมลงบนเตาอย่างเด็ดขาด

บางครั้งก็เพิ่มองค์ประกอบที่มีกลิ่นหอมของน้ำผึ้ง, kefir, นมหางนม, เกลือทะเล นี่คือตัวอย่างของการผสมกลิ่นที่นิยมมากที่สุด:

• น้ำ - หนึ่งลิตร
• น้ำมันลาเวนเดอร์ - 4-5 หยด
• น้ำมะนาว - 5-7 หยด

มักใช้น้ำมันสนสปรูซหรือน้ำมันสน กลิ่นจากองค์ประกอบเหล่านี้จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน

สำหรับซาวน่ามันเป็นการดีที่จะใช้น้ำมันเมล็ดองุ่น นี่เป็นหนึ่งในเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่สุดที่ช่วยฟื้นฟูความยืดหยุ่นของผิว นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะใช้น้ำมันเฟอร์ในห้องซาวน่า มันเป็นหนึ่งในน้ำยาฆ่าเชื้อและสารป้องกันโรคที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่

ไม่มีสารสกัดมะนาวที่ใช้บ่อยซึ่งมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษ ในห้องซาวน่านอกเหนือจากสารที่มีรสเปรี้ยวคุณสามารถใช้องค์ประกอบดอกไม้ที่ทำให้ผิวมีความอ่อนเยาว์

ควรใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างเหมาะสมในห้องอบไอน้ำ หลังจากฉีดพ่นสารที่มีกลิ่นเหม็นแล้วคุณสามารถอยู่ในห้องอบไอน้ำได้ไม่เกิน 6 นาที นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้ที่อยู่ในปัจจุบันไม่มีอาการแพ้ หากหลังจาก "วิธีการ" แรกพบว่ามีผลในเชิงบวกจากนั้นเวลาที่อยู่อาศัยสามารถยืดเยื้อได้ถึง 20 นาที มันจะมีประโยชน์ในการทำซ้ำขั้นตอนดังกล่าวเป็นประจำดังนั้นหลังจากช่วงระยะเวลาหนึ่งผลการรักษาที่มั่นคงจะถูกสังเกต

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำหลังจากอาบน้ำเพื่อทำการนวดโดยใช้สารที่มีกลิ่น ในเวลานี้ผิวหนังถูกนึ่งรูขุมขนจึงเปิดออกดังนั้นสารประกอบที่เป็นประโยชน์จะแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างอิสระโดยมีผลดีที่สุดกับมัน

บางครั้งวิธีนี้ใช้: น้ำเย็นถูกสาดบนหินแล้วรดน้ำด้วยสารละลายน้ำมันหอมระเหย ตามตัวอักษรในไม่กี่วินาทีห้องจะเต็มไปด้วยกลิ่นหอม มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูงเกินไปสามารถทำลายสุขภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิและความชื้นในห้องสูง

อย่าลืมว่าน้ำมันหอมระเหยติดไฟได้ดังนั้นจึงห้ามพ่นเตาร้อนหรือหินในห้องอบไอน้ำด้วย หากน้ำมันหยดหนึ่งหยดเข้าตาคุณต้องล้างออกโดยเร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้โดยใช้น้ำไหล ในกรณีที่สัมผัสกับเยื่อเมือกอาจเกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรง (ในบางกรณีอาจมีการเผาไหม้ด้วยสารเคมี)

น้ำมันธรรมชาติที่ไม่มีสารเคมี - ผลิตภัณฑ์นี้ไม่ถูก ต้องเขียนฉลาก:

• องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์
• เวลาและสถานที่ผลิต

หากไม่มีจารึกดังกล่าวควรหลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์นี้

กำลังการผลิตที่มีน้ำมันธรรมชาติจะต้องมืดลงอย่างแน่นอน รังสีอัลตราไวโอเลตมีส่วนทำให้เกิดการแตกตัวของโครงสร้างทางเคมีดังนั้นของเหลวที่มีกลิ่นจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ได้อย่างรวดเร็ว เพื่อตรวจสอบคุณภาพของน้ำมันคุณควรวางผ้าเช็ดปากกระดาษขาวหล่นหนึ่งหยด ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติระเหยออกมาเกือบจะในทันทีโดยไม่มีร่องรอยหลงเหลืออยู่ ถ้ามี "เคมี" ชนิดใดผสมอยู่ในสสารแล้วจะมีรอยเปื้อนและคราบสกปรกบนผ้าเช็ดปาก ไม่แนะนำผลิตภัณฑ์นี้

เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อน้ำมันจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงและแม้ว่าจะไม่ได้ราคาถูก แต่ก็รับประกันคุณภาพ สารหอมยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการอาบน้ำ พวกเขาจะถูกเพิ่มลงในสูตรโฟม ในอ่างอาบน้ำขนาดใหญ่โดยปกติจะมีของเหลวกลิ่นไม่เกิน 10 หยดก็เพียงพอแล้ว

ความประทับใจครั้งแรกเป็นสิ่งสำคัญเสมอ: หากกลิ่นน้ำมันทำให้เกิดอารมณ์เชิงลบดังนั้นจึงไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว น้ำมันหอมระเหยมีไว้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้นไม่สามารถเติมลงในชากาแฟหรือแอลกอฮอล์ได้

ชุดน้ำมันสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ตัวอย่างเช่นองค์ประกอบของเอสเทอร์ของไมร์เทิล, กำยาน, กุหลาบ, สืบจะช่วยให้เอาชนะภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงที่สุด โดยปกติแล้ววิธีการรักษาจะใช้เวลานานเป็นเสี้ยว ชุดนี้สามารถใช้ในห้องอบไอน้ำ, ซาวน่า, เพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ

หลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณคุณสามารถเลือกองค์ประกอบที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย

คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันอาบน้ำที่มีประโยชน์ในวิดีโอหน้า